Sguinzaglia il docente esperto che è in te
Adesso, non tra 10 anni. E guadagnati il paradiso, o almeno la serenità, il prossimo anno scolastico. Come? Con un libro gratuito Pdf su meditazione e neuroscienze di Angelo Gemignani e Andrea Zaccaro
Siamo già esperti, questo è il problema (grosso)
Conosciamo bene il rumore, il caos, i conflitti che si sviluppano ogni giorno a scuola. Di questo siamo tutti superesperti. Andare alla radice del significato della parola esperto, però, può aiutarci a individuare una via d'uscita.
“Esperto” arriva da expertus, in latino. È colui "che ha fatto esperienza" ma anche chi si prepara a partire per un nuovo viaggio abbandonando le vecchie abitudini, sopratutto quelle che fanno male. È la particella ex (= da) a sprigionare la forza del significato: indica la partenza e il distacco da un ambiente conosciuto e, insieme alla particella per, la direzione verso un mondo nuovo.
Verso un mondo con meno stress
Ognuno di noi è già esperto del caos in cui saremo immersi alla riapertura delle scuole. Sappiamo bene che ci aspettano:
rumore
confusione continua
aggressività da parte di alunni e genitori e, ahimè, colleghi
molte scuole, appena aperte, saranno anche seggi elettorali (bingo!)
Tutto ciò si scarica sulle nostre spalle e dopo pochi giorni ci induce ad abbandonare l'entusiasmo con cui affrontiamo i primi giorni.
Come avviarci verso un modo soddisfacente di vivere la scuola e la relazione con i nostri alunni? Perché é questo che che diventa il nostro lavoro se riusciamo a liberarci del manto di stress che lo avvolge.
È un peccato perdere l'entusiasmo di insegnare
Sopratutto se possiamo fare qualcosa per tenerlo vivo.
L’esperienza degli anni scorsi ci permette di metterci in moto e dotarci di strumenti utili da utilizzare nei momenti di crisi. Per esempio strumenti come la mindfulness o la meditazione.
Sono pratiche che ci aiutano ad affrontare meglio il caos quando ci investe. E il momento più adatto per iniziare a praticarle è ora che abbiamo tempo per leggere qualcosa.
Sono tanti i libri sull’argomento ma uno che si trova gratuitamente in rete è di due neuroscienziati italiani: Angelo Gemignani e Andrea Zaccaro. Sono ricercatori che da anni lavorano su questo tema. Hanno pubblicato il libro Meditazione e neuroscienze ora liberamente scaricabile da Research Gate, una rete professionale di scienziati e ricercatori. Angelo Gemignani, inoltre, compare anche nel mio libro “Eliminare il caos in classe” con un’intervista dove approfondisce il funzionamento della classe come cervello sociale. Ne parleremo. Per ora possiamo iniziare ad approfondire mindfulness e meditazione iniziando da questo libro.
Perché è utile la mindfulness nelle classi difficili?
Perché ci aiuta a "staccare" dalle nostre reazioni impulsive e a imparare a reagire in modo più efficace alle provocazioni.
Questo è il segreto nelle classi difficili: reagire in modo meno impulsivo e più consapevole delle nostre azioni e, anche, di quelle altrui.
Difficile?
Meno di quel può sembrare se ci mettiamo in viaggio, con calma, da subito. Con la Mindfulness, per esempio.
Ora, perché il momento giusto per sguinzagliare l'esperto che è in te è adesso.
Prof. Mauro